Saintifikasi Meditasi Dalam Prodi S1 Dharma Usada (Kesehatan Berbasis Dharma)

Oleh: Tim Ahli Prodi Dharma Usada STAB Nalanda, Jakarta

Meditasi merupakan salah satu metode latihan untuk kesehatan yang telah dipraktikkan di masyarakat kita sejak lama. Meditasi dikenal dengan berbagai sebutan lain, seperti yoga, qigong, taiji, olahraga pernapasan, dzikir, semedi, dll. Meditasi melalui metode pelatihan mental membawa manfaat bagi kesehatan jasmani dan rohani sudah terbukti secara ilmiah. Berikut ini elaborasinya.

Continue Reading →